17/09/2007, 09:36 AM
| #1 (permalink) |
| :: مآسي جديد ::  تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 7
 | خم5س خطوات لجسم يشع بالحيويه يعتمد جسم الانسان في تأمينه الطاقة الضروري للقيام بالانشطه الحيويه على بعض التغيرات الكيميائية في الخلايا الحية ولزيادة كفاءة هذة التغيرات ينصح الخبراء بما يلي : (1) لا تهمل الافطار ابدا واحرص على تناوله مبكرا لان تناوله قبل الظهر او في فترة الظهيرة يبطئ من تأمين الجسم بالطاقه اللازمة (2) حاول اكل وجبات قليله متفرقه خلال اليوم ومن الافضل الا يفصل بين هذة الوجبات باكثر من ساعتين او ثلاث (3) لا تعتمد على الاعشاب الخاصه بزيادة طاقه الجسم فعلاوة على اسعارها المرتفعة فإنها لا تقدم للجسم كفايته من الحيوية كما تفعل المواد الغذائية الاخرى كالبقول والخضروات والفواكة (4) يجب عليك أن تمشي ثلاث مرات او اربع مرات اسبوعيا على الاقل لتجديد حيوية الخلايا مع مراعاة كل فترة مشي عن النصف ساعة (5) لا تجوع نفسك في أثنا الحميه بل كل بشكل منظم ومن الاخطاء الشائعة تفويت بعض الوجبات في النهار او تناول القليل جدا منها تناول وجباتك بذكاء وتخطيط المصدر: منتديات ماسات - من قسم: صحتك هنا |
|  |
|
17/09/2007, 10:54 AM
| #2 (permalink) |
   تاريخ التسجيل: Feb 2007 الدولة: ونْگسآِتْ الأيآِمْ تدْثِرنيْ بـِ/ ( الأوجآِِعْ ) ~
المشاركات: 25,933
 | الله يعطيك العافيه ..ياغرام ...على هالمجهود المبذول ... تشكرات لكي ... لاعدمناكي ....خيتو سلاااااااااااااااام  مَ ـآ هُوْ ضروريْ نِعتذِر يوم ( نِخطيْ ) بعض آلعِذرْ لـ آلذنب . . . مثل : آلـ ............إعآدهْ |
|
| |
|
17/09/2007, 05:22 PM
| #4 (permalink) |
| ركـــن هـــادئ   تاريخ التسجيل: Aug 2007 الدولة: بـــ / زاويــــة خاصــــه
المشاركات: 1,179
| يعطيك العافيه غرام ولك مني كل الشكر [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا ] اثر العيون احيان ..! تغني عن الشرح تغنيك عن كثر الحكي ..! والتفاصيل ...!! اكنــــك |
|
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| آحشم, بالحيويه, خم5س, يصع, خطوات |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
الساعة الآن 12:52 PM
