كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر وأوجاع الرأس - صحتك هنا
منتديات ماسات  




العودة   منتديات ماسات > ماسات الأسريه والاجتماعيه > صحتك هنا
إهداءات ماسات

كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر وأوجاع الرأس

كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر وأوجاع الرأس كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر وأوجاع الرأس يشكو الملايين من آلام ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /17/09/2007, 05:55 AM   #1 (permalink)

,, ياويســــــي ,,
ركـــن هـــادئ

الصورة الرمزية ,, ياويســــــي ,,


 

 رقم العضوية : 1461
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المگان : بـــ / زاويــــة خاصــــه
 المشارگات : 1,179


,, ياويســــــي ,, غير متواجد حالياً
كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر وأوجاع الرأس

كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر وأوجاع الرأس


يشكو الملايين من آلام الرأس وضعف البصر بسبب الجلوس الدائم أمام شاشة الكومبيوتر. وطبيعي فإن شكوى الطلبة أعظم لأنهم يخصصون وقتا أطول من غيرهم للقراءة والكتابة أمام الشاشة الفضية تحضيرا للامتحانات أو الإجازات وغيرهما. لذا دعا البروفيسور مانفرد تيتز، رئيس عيادة أمراض العيون في مستشفى شبريبوغن ببرلين هؤلاء القيام ببعض التمارين الرياضية الخاصة بالعين، مثل التطلع بعيدا في السماء بين فترة وأخرى حتى يضعفوا تأثير الكومبيوتر على قوة نظرهم. ورغم أنه لا توجد إحصائية ألمانية عن علاقة الكومبيوتر والقراءة بقصر النظر، إلا أن تيتز استشهد بدراسة تقول ان 70% من الهنود العاملين أمام شاشات الكومبيوتر في سنغافورة يعانون من قصر النظر. ولم يستشهد بقصيري النظر في الهند الأم، حيث لا تزيد نسبتهم عن 10%. ومما ذكره تيتز في دراسته أن إطالة الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر تسبب قصر النظر وخصوصا ممن لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة به. ويسري الأمر أيضا على المعانين سلفا من قصر النظر.
وعن أساليب الوقاية من «قصر نظر الكومبيوتر»، ينصح مدمني «الكومبيوتر بوضع مسافة 70 سم بين عيونهم والشاشة، وتكبير الشاشة الافتراضية والكتابة بحروف كبيرة. كذلك ينصح بإغلاق الطالب عينيه لفترة دقيقتين بين آونة وأخرى، وتجدر الإشارة إلى أن العين تصاب بالجفاف جزئيا بسبب أجهزة التكييف والغبار المكهرب وذرات الحبر المتطايرة من أجهزة الطباعة، ويشير أيضا إلى أن اختيار شاشة حديثة لا تطلق الإشعاعات مثل الشاشات المستوية، مهم جدا في الحفاظ على قوة العينين.

لا ينطبق هذا الأمر على الكبار فحسب، بل أيضا على الأطفال الذين يقضون فترات طويلة أمام شاشات الكومبيوتر في اللعب، وهم في الغالب يصابون بتشنج عضلات العين المسئولة عن دقة النظر، ومن الضروري هنا منعهم من اللعب على الكومبيوتر لمدة ثلاثة أيام كي تستطيع عيونهم العودة إلى حالتها الطبيعية.


منقول للفائده

المصدر: منتديات ماسات - من قسم: صحتك هنا




 

 

 


 

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا ]
اثر العيون احيان ..! تغني عن

الشرح
تغنيك عن كثر الحكي ..!

والتفاصيل

...!! اكنــــك

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /17/09/2007, 10:58 AM   #2 (permalink)

ماسات

 

 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المگان : ونْگسآِتْ الأيآِمْ تدْثِرنيْ بـِ/ ( الأوجآِِعْ ) ~
 المشارگات : 25,078

إرسال رسالة عبر MSN إلى ماسات
ماسات متواجد حالياً
افتراضي

رائع ما نقلت لنا الاخ الغالي ...الطارف ...


تسلم اياديك ...على هالمجهود ...

لاهنت يالغلا


سلاااااااااااااااااااااااااام




 

 

 


 


مَ ـآ هُوْ ضروريْ نِعتذِر يوم ( نِخطيْ )
بعض آلعِذرْ لـ آلذنب . . .
مثل : آلـ
............إعآدهْ



 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /17/09/2007, 05:38 PM   #3 (permalink)

,, ياويســــــي ,,
ركـــن هـــادئ

الصورة الرمزية ,, ياويســــــي ,,


 

 رقم العضوية : 1461
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المگان : بـــ / زاويــــة خاصــــه
 المشارگات : 1,179


,, ياويســــــي ,, غير متواجد حالياً
افتراضي

اشكرك يابو علي لمرورك
واليوم مهزومين ان شاء الله




 

 

 


 

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا ]
اثر العيون احيان ..! تغني عن

الشرح
تغنيك عن كثر الحكي ..!

والتفاصيل

...!! اكنــــك

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /19/09/2007, 10:28 AM   #4 (permalink)

ماسات

 

 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المگان : ونْگسآِتْ الأيآِمْ تدْثِرنيْ بـِ/ ( الأوجآِِعْ ) ~
 المشارگات : 25,078

إرسال رسالة عبر MSN إلى ماسات
ماسات متواجد حالياً
افتراضي

الله يخليك لنا ..يالطارف ..عزيز وغالي ...

بس الفوز من نصيبنا صار ...

دمت بود

سلااااام




 

 

 


 


مَ ـآ هُوْ ضروريْ نِعتذِر يوم ( نِخطيْ )
بعض آلعِذرْ لـ آلذنب . . .
مثل : آلـ
............إعآدهْ



 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /21/09/2007, 11:19 PM   #5 (permalink)

الماسه
.,. صاحبة الـسمو .,.

الصورة الرمزية الماسه


 

 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المگان : لا مــكان ..
 المشارگات : 2,750


الماسه غير متواجد حالياً
افتراضي

نصايح حلوه ومفيده


بس لوك ياأخوي مكبر الخط او مختار لون داكن


عشان عيونا ما تزغلل >> أمزح




 

 

 


 

.
حاولت أفتّش في ضلوعي عن احباب !

..................... لقيت فيه احباب .... فجّت ضلوعي !!
وحاولت أرسم في المدى ضحكة اصحاب

..................... لقيت فيه أصحاب ..تهوى خضوعي !!
وحاولت أدور ّ للغدر بعض الاسباب !!

مدري !
بليّا اسباب !!
طاحت
دموعــــــــــــــــــــــــي !!

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02/10/2007, 06:25 PM   #6 (permalink)

حلا السعوديه


:: شخصيات هامه::

الصورة الرمزية حلا السعوديه


 

 رقم العضوية : 1469
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 المشارگات : 464


حلا السعوديه غير متواجد حالياً
افتراضي

الـــلــــه يـــعـــطـــيـــك الـــف الـــعـــافــــيــــه




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم منذ /07/10/2007, 11:00 PM   #7 (permalink)

همس الحنين
:: مآسي ذهبي ::


 

 رقم العضوية : 165
 تاريخ التسجيل : Mar 2007
 المگان : ...حكاية غياب....
 المشارگات : 6,905


همس الحنين غير متواجد حالياً
افتراضي

الله يعطيك الف عافيه




 

 

 


 

يقول شكَسْبِير :~


حِينّ يرتجِفُ شخَصاً أمَآمكّ


ولآ يسْتَطيعْ أن يُسَيطرعَلى "..تَصرُفَــآته ولآ نَظرَآتَـــه أمَــــــآمكْ..!
أِعْلم وبِـ كُل بسسّآطه أنَهُ لآيًحِبكْ فَقّط!




بَل(.يعْششششقٌــك...))

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /13/10/2007, 03:02 AM   #8 (permalink)

السبيعي
مشرف يحكي أن

الصورة الرمزية السبيعي


 

 رقم العضوية : 1444
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المگان : في قلبــه S
 المشارگات : 1,925


السبيعي غير متواجد حالياً
افتراضي

يعطيكـ العاااااااافيه اخوي الكارف,,


سلااااااااااااااااااام.,,,




 

 

 


 



مشكور يـ ميشووو على التوقيع
لبى قلبك

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الرأس, النظر, الكومبيوتر, بقصر, حسيبك, وأوجاع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




منتديات ماسات | ماسنجرك | رسائل -وسائط | جلستنا وسوالفنا | العاب | ماسات ايفون-ابل | بلاك بيري-BlackBerry | مدونات | بلوتوث - YouTube - فيديو الجوال
صور ماسنجر | ماسات وظائف | صور | اهداف | فساتين | تسريحات | ماسات مكياج | ديكور | برامج | تصاميم-دروس | سامسونج جالكسي - جالكسي اس - جالكسي تاب

الساعة الآن 12:12 PM




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
تمت ارشفة الموقع بواسطة SaudiSaInc
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات ماسات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لمنتديات ماسات بل تمثل وجهة نظر كاتبها.