عادات تدمر جمالك

همس الحنين · منذ /15/07/2007, 06:27 AM

تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العالدات التي اعتدتي عليها عزيزتي ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشخوختك

عادات تؤذي جمالكِ
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .

منقوووووووول للفائدة

المصدر: منتديات ماسات - من قسم: مملكة المرأه والطفل

ماسات · منذ /15/07/2007, 07:24 AM

يعطيكي العافيه دلوعة ..المدينة ...على الارشادات ....الصحيحه ....للحفاظ على حمال المرأه

تشكرات لماقدمتي لنا ....

تقبلي مروري .....

دمتي بحفظ الله ورعايته

سلاااااااام

شيخة المنتدى · منذ /15/07/2007, 11:59 PM

مشكوووورة يا دلوعة على هالنصائح الحلوة..

واكثر الاشياء الي لازم ما نسويها نعملها وكثير بعد..

تقبلي تحياتي غلاي..

همس الحنين · منذ /16/07/2007, 12:55 AM

هلا والله بمديرنا

منوووووووووور الصفحه

وشاكره لك مرورك

همس الحنين · منذ /16/07/2007, 12:57 AM

العفوووو

منوره الصفحه

شاركه لكِ مرورك

عابر · منذ /16/07/2007, 09:02 PM

مشكور عزيزتي الدلوعه :mm (23):

هنوده · منذ /17/07/2007, 05:04 AM

اقتباس:

- نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً

احنا ننام 12 ساعه اذا ماكان زود

دلوووووووووعتي الغاليه

مشكوره على النصائح

همس الحنين · منذ /17/07/2007, 08:23 PM

العفووو منور

تشكراتي على مرورك

دمت بخير

همس الحنين · منذ /17/07/2007, 08:25 PM

اقتباس:

احنا ننام 12 ساعه اذا ماكان زود

دلوووووووووعتي الغاليه

مشكوره على النصائح

اي والله مشكله بصرااحه

العفوو هنوده ياكل الغلاا

دمتي مبدعه

moon2007 · منذ /18/07/2007, 06:31 AM

هذه الوحيده اللي اسويها..

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

بس العاده هذه مستحيل خااصه بالعطله الصيفيه.

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يوميا.

مشكوووووره ..
دلوعتنا ....دلوعة المدينه...

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

مركز تحميل الصور	مجاني	دليل مواقع	أجمل أسماء الاطفال	استشارات طبية مجانية
مدونة رسين	توبيكات ماسات	فوتوشوب Online Photoshop	أذكار	بيج رانك Google PageRank

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

إهداءات ماسات

عادات تدمر جمالك

عادات تدمر جمالك تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العالدات التي اعتدتي عليها عزيزتي ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل ...